Según el estudio realizado, la soledad se ha asociado con efectos adversos para la salud. Investigadores examinaron niveles de soledad y calidad del sueño de 95 adultos... entérate lo que encontraron

Con el estudio descubrieron que los que tenían puntuaciones de soledad más elevadas se despertaban con mucha mayor frecuencia durante la noche.

Los hallazgos, lo catalogan como sueño fragmentado, y el cual podría ser una de las muchas maneras en que la soledad puede dañar la salud, según los investigadores.

“La soledad se ha asociado con efectos adversos para la salud”, apuntó en un comunicado la Academia Americana de Medicina del Sueño la autora líder Lianne Kurina, del departamento de estudios sobre la salud de la Universidad de Chicago.

Asimismo, explicó que “lo que encontramos es que la soledad no parece cambiar la cantidad total de sueño en los individuos, sino que los despierta más veces durante la noche”.

Por lo que señaló que independientemente de que sea un estudiante joven o un adulto mayor que vive en una comunidad rural, “todos dependemos de un sentimiento de seguridad en nuestro ambiente social para poder dormir bien”, añadió.

Una forma de ayuda que ninguna medicina podría proveernos, es la compañía de un animal de compañía. Esta comprobado que para las personas depresivas la zooterapia es un instrumento de ayuda muy importante.

La presencia de un animal en la casa ayudará a mitigar ese sentimiento de soledad, porque es de esos amigos que no importa que suceda, siempre estará allí para ti y dependerá de ti para muchas cosas, por lo cual podrá también ayudarte a sentirte mejor cuidando de él y recibiendo de su parte atención y cariño incondicional.

Los animales nos ayudan en formas increíbles y ésta es solo una más de ellas, por eso debemos respetarlos, porque son unos seres maravillosos que solo tienen cosas buenas para ofrecernos.

Adopta un animal de refugios con amor y responsabilidad. No compres en las tiendas, no fomentes con ésto el sufrimiento de miles. Los amigos no se compran, se eligen.

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